Тренировки 500 р/занятие (60 минут)
Смешанные тренировки с элементами умного фитнеса подойдут для любого уровня подготовки
Каждая тренировка состоит из 3 блоков:
1. Разминка: разогреваем суставы, мышцы и сухожилия, специальная техника для улучшения оттока лимфы
2. Силовая (или кардио) часть: работаем с собственным весом и инвентарем над тонусом мышц, для придания красивых форм и увеличения уровня метаболизма
3. Растяжка: работаем над эластичностью мышц, убираем мышечные зажимы, улучшаем осанку
Каждая тренировка состоит из 3 блоков:
1. Разминка: разогреваем суставы, мышцы и сухожилия, специальная техника для улучшения оттока лимфы
2. Силовая (или кардио) часть: работаем с собственным весом и инвентарем над тонусом мышц, для придания красивых форм и увеличения уровня метаболизма
3. Растяжка: работаем над эластичностью мышц, убираем мышечные зажимы, улучшаем осанку
500 р
Записаться:
